تدريب شخصي مصمم لك أنت.

أنا مدرب شخصي مستقل في عجمان. أدرّب العملاء في صالات رياضية حول عجمان، وأقدم زيارات منزلية، وجلسات في الحديقة للمجموعات. راسلني على واتساب ونتفق على ما يناسبك.

نعم. أدرّب الرجال والسيدات بجميع مستويات اللياقة، ببرامج مصممة حسب هدف كل شخص، سواء خسارة الوزن أو شد الجسم أو القوة أو التدريب بعد الإصابة.

الباقات الشهرية من 1,200 إلى 1,500 درهم، حسب عدد الجلسات الأسبوعية وهدفك. أرسل لي رسالة على واتساب وسأقترح عليك الباقة المناسبة.

تعتمد على نوع التمرين وهدفك، وأحدد مدة الجلسة لكل عميل حسب خطته.

نعم. يمكن للأصدقاء أو العائلة أو زملاء العمل حجز جلسات معاً، بما في ذلك جلسات في الحديقة.

نعم. كل خطة تبدأ بتقييم، فيبدأ المبتدئ بمستوى آمن ومريح ثم يتطور خطوة بخطوة.

الوقاية من الإصابات والعودة الآمنة للتمرين من تخصصاتي. وفي الحالات الطبية ألتزم بتوصيات طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي.

نعم، الإرشادات الغذائية الأساسية جزء من التدريب. وللحميات الطبية أحيلك إلى أخصائي تغذية.